Es gibt auf den Kanaren zwei traditionelle und autochthone Sportarten, die auf dem Archipel noch heute betrieben werden: die lucha canaria (kanarischer Ringkampf) und der banot bzw. juego del palo (Stockspiel).

Die lucha canaria ist ein Wettkampf bei dem Geschicklichkeit und Körperbeherrschung oberstes Gebot sind und in dem sich zwei Mannschaften, angeführt von den puntales (den vermeintlich sicheren Siegertypen; also zumeist Superschwergewichtler), jeweils in Zweikämpfen gegenüberstehen. In fast allen Dörfern des Archipels gibt es terreros, wie die speziell für diesen Sport hergerichteten Kampfplätze genannt werden und auf denen diese interessanten Wettstreite, luchadas genannt, stattfinden. Eine noch heute laufende wöchentliche Fernsehsendung, die live eine nächtliche luchada ausstrahlt, trug sehrzu einem erneuten Aufschwung dieser ehrwürdigen Tradition bei.

er banot oder juego de palo, ist, wie der Name schon sagt, eine Art Fechtsport mit langen Stangen (palos), die in den ursprünglicheren Dörfern noch zur Hirterei gebraucht werden. Die Sportart geriet schon fast in Vergessenheit, bis vor einigen Jahren die Universität und andere Lehranstalten sich der Schulung und Verbreitung des juego de palo annahmen. Trotz allem ist es jedoch auch heute noch schwierig, einer Veranstaltung dieser seltenen Sportart beizuwohnen.

Was die allgemeinen, nicht spezifisch kanarischen Sportarten betrifft, so ist Teneriffa der ideale Ort für jegliche Wassersportarten. Von der Fischjagd unter Wasser übers Angeln bis zum Windsurfen (Der Strand von El Medano gilt hierfür als einer der zehn besten der Welt, und es werden an ihm regelmäßig wichtige Internationale Surfmeisterschaften ausgetragen): alles ist hier möglich. Neben den Sportangeboten der Hotels besteht auch noch die Möglichkeit, auf drei Golfplätzen erster Güte sein Handicap zu verbessern, es gibt Reitsportvereine und vieles mehr.

Das Wandern ist eine der gesündesten Sportarten für jedes Alter, die Insel verfügt über ein weites Netz von touristischen Wanderpfaden, das ausgezeichnet ausgeschildert ist und ausgefallene Wanderungen durch ungewöhnliche und einzigartige Landschaften erlaubt.

Außerdem besitzt Teneriffa Fußball-, Basketball- und Handball- Mannschaften, die in den obersten Ligen und auf nationalen Turnieren spielen.